Зінченко: Мій раціон? Менше солодкого і хліба

Захисник "Арсеналу" Олександр Зінченко розповів про свій раціон харчування. Повідомляє Футбол газета.

"Менше солодкого, менше хліба. Звичайно, що за бургерами чи чимось таким немає часу навіть поїхати.

Дуже важливо для спортсмена харчуватися здоровою їжею, але також робити це плюс-мінус в один і той же час кожного дня. Ти не можеш поснідати в один день о 8, а наступного - о 11. Треба притримуватися графіку. В принципі, з нашими тренуваннями воно так і є. Інакше ти не можеш. Коли ти вже якось налаштовуєш свій графік, далі воно вже йде як автоматом", - сказав Зінченко.

Цікавишся футболом? заходь на сайт Футбол газета!