Педрі з «Барселони» змінив раціон завдяки пораді партнера

Півзахисник каталонської «Барселони» Педрі розповів про незвичайну пораду від свого партнера по команді Феррана Торреса, яка кардинально змінила його підхід до харчування. Повідомляє Футбол газета.

Іспанський хавбек поділився деталями про впровадження інтервального голодування у свій щоденний режим.

Нападник сине-гранатових Ферран Торрес запропонував молодому гравцеві спробувати метод інтервального голодування для поліпшення фізичних показників.

Педрі визнав, що рішення було правильним — з моменту впровадження нового режиму харчування він відчуває себе значно краще і планує продовжувати дотримуватися цієї системи.

Такий підхід передбачає чергування періодів прийому їжі та голодування протягом доби.

Іспанський футболіст тепер харчується лише двічі на день — обідає та вечеряє, за винятком ігрових днів. Інтервальне голодування стало популярним трендом серед спортсменів завдяки своїй ефективності у покращенні метаболічних процесів.

Метод передбачає 16-годинне голодування та 8-годинне «вікно» для прийому їжі, що запускає механізми відновлення організму.

Педрі зізнався у своїй слабкості до домашньої кухні матері, особливо до крокетів із шинки.

Молодий гравець дозволяє собі цю насолоду лише зрідка після матчів, жартома додавши, що після завершення кар'єри зможе їсти улюблену страву у необмежених кількостях. Такий підхід демонструє дисциплінованість футболіста у дотриманні спортивного режиму.

Цікавишся футболом? заходь на сайт Футбол газета!