Збірна України, Прем'єр-ліга України → Степаненко: Потрібно завжди стежити за собою

Степаненко: Потрібно завжди стежити за собою



Хавбек "Шахтаря" Тарас Степаненко розповів про важливість слідкування за власним організмом. Повідомляє Футбол газета.

6347_stepanenko_.jpeg (20.22 Kb)

"Зрозумів для себе, що крім звичайних футбольних тренувань, потрібно завжди стежити за собою і правильно готувати організм, тому що великі навантаження. Відновлюватися, щоб завжди бути в хорошій формі.

Тому намагаюся за собою стежити. І робити це не просто десь там відео побачив, а правильно і професійно. Прочитав хороші слова: "Тренуй рухи, а не тренуй м'язи". Потрібно правильно рухатися, тоді правильно працюють всі м'язи, суглоби, зв'язки. Це дає свої плоди" - сказав Степаненко в ефірі ютуб каналу vZbirna.

Цікавишся футболом? заходь на сайт Футбол газета!

 
В ТЕМУ:
Теги: Тарас Степаненко, збірна України, Шахтар
Джерело: footballgazeta.com







comments powered by Disqus



Трансфери

Офіційно. Екс-чемпіон Іспанії та володар Кубка УЄФА перейшов у "Кривбас" (+ФОТО)

Колишній іспанський футболіст Хорхе Лопес працюватиме в "Кри...

Прем'єр-ліга України

Шацьких: З перших хвилин у Гармаша взагалі нічого не виходить

Колишній форвард "Динамо" Максим Шацьких похвалив Дениса Гар...

ТОП-5 за тиждень:

Ярмоленко