Лучшие кроссовки для бега весной

Как известно, пробежки на улице - залог здоровья и хорошего самочувствия. Но чтобы давать результат, они должны быть регулярными, а также продуманными до мелочей. Для каждого сезона у нас разная погода, поэтому одежду надо брать соответствующую. Особенно стоит позаботиться об обуви, на которую приходится наибольшая нагрузка.

Итак, весну считают идеальным временем для бега. Вместе с зимой уже прошел снег, но и до осенней сырости далеко. По сравнению же с летом, здесь нет таких проливных дождей и вам не нужно делать вынужденные перерывы или же постоянно сушить кроссовки. Как выбрать их правильную модель? Об этом далее

Прежде всего, она должна подходить вашей стопе. Одной из самых популярных ошибок новичков является тренировка не в "своей" обуви. Важность момента сложно переоценить. Современные модели не разнашиваются больше чем на полсантиметра, поэтому должны сразу же сидеть как влитые. Чтобы избежать проблем, попрыгайте во время примерки и проверьте, есть ли дискомфорт. В случае положительного ответа рекомендуется перейти на что-то другое.

Посмотрите, насколько плотно прилегает верхняя часть кроссовки. Опритесь на обе стороны подошвы и проверьте надежность швов. Также следует быть осторожными с заказами по интернету. Хотя система размеров универсальна, определяют его фирмы каждая по-своему. Нередко оказывается, что модель меньше или больше, чем было запланировано. Поэтому отдавайте предпочтение проверенных маркам, как Asics Украина, где нет такой проблемы.

Дальше стоит определиться с задачами. Приходя в магазин, вы обязаны уже приблизительно знать, где будете бегать и сколько времени в день. Исходя из этих данных, ищите оптимальный вариант, не пренебрегая услугами специалистов.

Например, если ваш маршрут проходит только через асфальтные дорожки, ни к чему покупать универсал. Последний вариант лучше приспособлен для пересеченной местности, а оттого тяжелее по весу. Очевидно, что эта будет и лишней тратой денег.

Лучше отдавать предпочтение кроссовкам с поддержкой пятки. В них заднюю часть стопы страхует гелевая пластина, предотвращая вывихи и ушибы. Поинтересуйтесь, какие именно средства повышают вашу безопасность. Особенно актуально это для длинных пробежек, ведь львиная доля травм приходится на последние километры. Из-за усталости движение ног ограничивается и это всегда самый опасный момент. Поэтому не рекомендуется смотреть на пройденную дистанцию, чтобы меньше расслабляться.