Использовать или не использовать пояс для бодибилдинга? Этот вопрос всегда актуален среди тех, кто регулярно посещает тренировки. Профессиональные спортсмены подтверждают, что специальный поддерживающий пояс способствует укреплению выносливости, снижает риск травматизма, если пользоваться экипировкой правильно. Чтобы оценить все преимущества использовать пояса для тяжелой атлетики, важно правильно выбрать модель амуниции.
Пояс является важной частью экипировки спортсмена, который профессионально занимается пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой. Назначение аксессуара - защита позвоночника от травм и увеличение давления брюшного пресса, способствующее повышению выносливости.
Принцип работы пояса для атлетов прост: аксессуар фиксируют в области талии посредством специальных застежек или липучек. При выполнении упражнений экипировка способствует поддержанию позвоночника в вертикальном положении.
Поскольку пояс для пауэрлифтинга предназначается не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей, производители выпускают несколько видов защитного аксессуара, каждый из которых отличается между собой по такому критерию:
· материал изготовления (ткань или кожа);
· ширина;
· способ покроя;
· вид фиксаторов (липучка или кнопочные застежки).
Зачастую средняя часть пояса для атлетов сделана шире, чем края. Такая особенность покроя способствует упрощению выполнения упражнений в наклоне. Стоимость кожаного пояса несколько выше, чем цена тканевого аксессуара, поэтому его рекомендуют только для профессиональных спортсменов, которые регулярно испытывают большие нагрузки в тренажерном зале.
Опытные тренера выделяют сразу несколько преимуществ использования специального пояса для атлетов:
1. Максимальная активация мышц брюшного пресса во время выполнения упражнений.
2. Эффективная защита спины и позвоночника от случайных травм.
3. Получение дополнительной точки опоры.
4. Поддержание мышц спины в разогретом состоянии на протяжении всей тренировки.
Оценить все достоинства атлетического пояса можно только при правильном использовании экипировки, поэтому спортсменам крайне важно прислушиваться к советам тренера.
Пояса для кроссфита по низкой цене в Украине в интернет-магазине «Rogue-Crossfit.com.ua».