Як футболісти тренуються у відпустці

Літо - пора відпусток для більшості світу і футбол не є винятком. Але надто довго відпочивати спорт №1 просто не має права, тому гравцям дають усього близько двох тижнів. За цей час вони повинні встигнути усе: відновитись від сезону, побачитись із рідними перед розлукою і підготуватись до нових звершень. Далі йдуть довгі міжсезонні збори та початок перших турнірів.

Варто одразу сказати, що футболісти не припиняють тренування, хоч і дещо змінюють їх. У клубах підрахували, що ризик слабкого входу у сезон надто великий, щоб нехтувати хоча б одним днем. Отже, усім складається індивідуальний графік підтримки форми удома, котрий має передбачити безліч аспектів.

Хтось крутить педалі велотренажера, інші вдягають кросівки asics httр://obuvka.net.ua/i/cPath/6_74 та влаштовують пробіжки, а декому до душі плавання. Заняття у відпустці - справжня наука, яка є підґрунтям того, що ми бачимо в розпал сезону. Футболісту важливо дати потрібний об'єм навантажень, але й не зіпсувати сам відпочинок. Плюс допускаються певні відхилення, котрі важко розрахувати без доступу до усіх показників. Якщо регулярні щоденні вправи ведуться під контролем спеціалістів, то на пляжі усе треба робити самостійно.

Звичайно, перевага надається вподобанням кожного окремого гравця. І щоразу все йде по-різному. Без колективу важко звикнути до ритму, тому багато хто повертається з відпусток раніше. Особливо це стосується молодих талантів, яким треба доводити свою профпридатність.

А от штрафи через зайву вагу відходять у минуле, хоча й досі не рідкість. Зараз більше слідкують за дотриманням відпочинкового режиму, вирішуючи це поетапно. Тобто, навіть найбільші футбольні зірки мають виконувати певні норми, які рівні для усіх.

Критика? Усі умови відпустки прописані в контракті, і в тому числі через це там такі великі суми. Ігровий вік футболістів не такий довгий, щоб платити за недисциплінованість з власної кишені. Більшість це розуміє.

Футболістам хочеться завжди працювати з м'ячем, проте на початку зборів вони його навіть не бачать. Організм треба підготувати до ігор в 90 хвилин два рази на тиждень. Такий рівень досягається приблизно за місяць, залежно від ситуації. Другі збори з турне вже призначені й для вболівальників, проте тут також оцінювати майстерність треба дуже обережно.

Як підсумок, тренування під час відпустки стало невід'ємною частиною футбольного процесу, який постійно розвивається.