Что едят профессиональные футболисты?

Жизнь футболистов не такая легкая и беззаботная, как кажется на первый взгляд. Кроме ежедневных, длинных и изнурительных тренировок, игроки имеют множество запретов, которые иногда кажутся очень странными. Например, футболистам национальной сборной Уэльса запретят видеться со своими женами, девушками перед матчами европейского первенства во Франции. Тренер мотивирует это тем, что игроки будут отвлекаться на те вещи, которые нужно. Но главным "табу" футболистов всегда была еда, а точнее сказать вредная пища.

Бывший наставник львовских "Карпат" Игорь Йовичевич сказал: "Если ты профессиональный футболист, то ты не можешь питаться в Макдональдсе или есть вареники.
Есть пельмени и борщ можем мы, а точнее болельщики, журналисты, тренеры, но отнюдь футболисты ", - отметил хорватский спецалисты. Абсолютно все профессиональные футболисты должны соблюдать специальный режим, который поглощает полностью жизнь игроков. В определенные час просыпаться и ложиться спать, так же это касается и питания. Рацион спортсменов рассчитан так, что в дни матчей и простых тренировок футболисты питаются совсем другой пищей. Например, в день матча игрокам запрещается есть жареное мясо, использовать приправы и принимать любые бобовые продукты. За этим тщательно следят специальные люди и повара команды.

Перед матчем футболистам можно есть только легкую пищу, без большого количества мяса. Например: йогурт, яйца, тушеное или вареное мясо в небольшом количестве, а также фрукты, они не бывають вредными. Когда на кону стоит победа, нельзя допустить ошибки. На первый взгляд, рацион не сильно влияет на здоровье футболистов. Но именно поэтому, украинский полузащитник "Динамо" Андрей Ярмоленко пропустил важнейший матч Лиги чемпионов против "Порту". К счастью, его команда сумела получить необходимые очки, но именно пища стала причиной отсутствия игрока на поле. Игрок отравился за несколько часов до матча.

За своим рационом должны следить не только профессиональные футболисты и известные спортсмены, но и простые люди, которые хотят хорошо себя чувствовать и не страдать проблемами связанных с питанием. О том, как выбрать для себя правильную пищу, что следует исключить из своего ежедневного рациона, а что наоборот, надо включить, вы можете узнать на сайте http://istochnik.net здесь. Берегите свое здоровье, ведь это самая ценная вещь в нашей жизни.